活泼可爱的女孩罗小路（林青霞 饰）在机缘巧合之下邂逅了程多伦（马永霖 饰），两人很快就成为了好友。罗小路为了给母亲买生日礼物而向程多伦借了500元钱，程多伦为了证明自己的实力，在暑假时来到了作家舒云的家里，成为了她的助理。
　　眼看着还钱的期限就要到了，还没有凑到钱的罗小路决定铤而走险当一回小偷，巧合的是，她选择的作案地点竟然正是舒云家。果不其然，初出茅庐的罗小路很快就遭到了逮捕，她即将面临的是漫长的牢狱之灾，不忍心看到罗小路身陷囹圄的程多伦请求舒云放她一马。程多伦的行为深深地感动了罗小路，她发誓出来以后一定要好好做人。

　　公车司机阿泰（刘冠廷/饰），是一个动作慢吞吞、连手表的时间、地震的感应都比别人慢的奇葩。他每天都会去邮局，找柜员杨晓淇（李霈瑜/饰）寄一封不知道给谁的平信。柜员杨晓淇和阿泰完全相反，是个凡事抢拍的超级急性子，唯独感情生活毫无进展，年近三十还是母胎单身。情人节前夕，杨晓淇被天菜阳光男刘老师（周群达Duncan/饰）搭讪，终于情窦初开的晓淇和刘老师天雷勾动地火；想不到一觉醒来，刘老师再无音讯、而且情人节居然已经过了？！每天来寄信的阿泰也再也没出现过...毫无记忆的杨晓淇，开始了一趟寻找真相的奇幻旅程...

　　1995年，为应对日益紧张的时局，军方组织大规模军事演习，为此筹建由各支部队抽调人员组成的“龙平特遣队”，而各部队也不含糊，趁机将平日表现不佳的问题青年们塞入特遣队中。由此，前帮派分子李大维（金城武 饰）、屡考屡败的补习生罗志坚（苏有朋 饰）、带牌师公曾志祥（林志颖 饰）与胖徒弟魏耀南等人有缘相聚，在队长（吴奇隆 饰）的调教下开始了艰苦的特遣队员生涯。然而这一班部队“精英分子”又怎能交出令上峰满意的成绩单？队员们差强人意，特遣队也日渐沦为令各部队嘲笑的“啦啦队”，知耻后勇的特遣队员们将队长从被撤职的边缘挽回，又在最终的正式军演中因机缘巧合立下了功勋……

狗蛋（郝邵文 饰）真心实意的暗恋着青梅竹马的玩伴小翠，然而情敌宇文的实力太过强大，任凭狗蛋如何对小翠展开猛烈的攻势，都得不到她的心。原来，小翠觉得狗蛋长得太胖了，于是狗蛋开始发奋减肥。丑妹为了讨狗蛋的欢心跟在他身后出谋划策，两人闹出了不少的笑话也惹了一身麻烦。狗蛋进入海防部队成为了一名军人，可是，虽然身在军营，但军营内的管理却十分的混乱，毫无军法军纪，狗蛋依然过着闲散而又自由的生活。直到有一天，一位名叫包胜男的掌管被派往狗蛋所在的部队监督军纪，这令狗蛋一行人苦不堪言。狗蛋怂恿班长阿宪追求包胜男，以解决目前的困境。

　　满清年间，朝延视少林寺的正义之士为眼中钉，派官兵剿灭之，率领清兵的副总管高飞扬原是少林大师兄。少林被灭，各弟子遭拘禁，高飞扬将之劳役，实则藉此令各人强健体魄，精练武功，高表面上投效清廷，其实是在暗中协助同门光复少林，惜其心意不被了解，其后少林弟子逃出反抗，杀死皇帝时，高亦被杀，至死亦无人知其功劳，可谓最能忍辱负重的大英雄。

陆雅晴（吕秀菱 饰）遭到了一位名叫桑尔旋（秦汉 饰）的男子的尾随跟踪，原来，陆雅晴的样貌和桑尔旋的妹妹桑桑如出一辙，然而，桑桑因为被男友万皓然（钟镇涛 饰）抛弃而发疯自杀，桑尔旋希望陆雅晴能够假扮成桑桑，去见他年迈的奶奶。感动于桑尔旋的一片孝心，陆雅晴答应了他的请求。

高中女生春英（郭书瑶 饰）是一名在贫困单亲家庭中成长起来的台湾女孩。她独自一人离开家乡前往台北，就读于景美女子中学。在学校，她参加了没有什么技术含量的拔河队，因为队内成员均来自单亲或经济状况不佳的家庭，她们身上没有纨绔子弟身上的陋习，个个充满了正能量。拔河队的同学们自知身后没有退路，凡事均靠自已努力打拼，所以无论学习还是体育，她们都付出了异于常人的努力。在女中竟赛场上，这群十六七岁的女孩们，用自己长满茧子的手，拉起长长的麻绳，似乎向未来的命运挑战。体育教练郭老师（庄凯勋 饰）和热心的吴老师（杨千霈 饰）从她们身上看到了孩子们的明天......